ダイエットに適した周期は?

mimamima | 2017/4/21 14:56
月経期
卵胞期
排卵期
黄体期
の4つのうち、どれが生理中にあたるのでしょうか?

その答えは月経期です。そして意外なことに体に不調があらわれるのは、月経期よりも黄体期であるといわれています。

人によって個人差はありますが、生理が始まってからよりも、始まる前のほうがイライラやだるさが強いという傾向があります。体に脂肪がつきやすく、太りやすくなるのも黄体期です。

では、なぜ黄体期には太りやすくなってしまうのでしょうか?

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