GW終了で「五月病」が話題に「次の楽しみ」がヒントかも?

hadsuioo123 | 2017/5/9 11:21
ゴールデンウィークが終わって出社や学校が始まってネットからは様々な声が…そんな中で、心配される5月病問題に使えそうな対処法を調べてみた
体がだるく、無性にイライラする…。進学や就職から1カ月がたち、新入生や新社会人
この時期、身体や心の不調を訴える人も少なくない。新年度が始まるとよく耳にする「五月病」
ゴールデンウィークが終わって出社や学校が始まってネットからは様々な声が…そんな中で、心配される5月病問題に使えそうな対処法を調べてみた
こまめに気分転換・気晴らしをするように心がける。新しい興味の対象を見つける。
症状が軽い場合は、軽く体を動かす、音楽を聴く、読書をするなど、自分に合ったストレス解消法を身に付けましょう。
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