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糖質オフダイエットの味方ズッキーニ 夏野菜をたっぷり食べる和風マリネレシピ

穀物や野菜を中心とした食事法、マクロビオティック。この連載では旬の食材を使った簡単マクロビレシピを紹介します。オールベジとは思えないしっかりしたおいしさと食べごたえは、週末のブランチや友人の集まるパーティレシピにもぴったり。ストイックになりすぎない「ゆるマクロビ」をはじめましょう。毎粒堅-早漏防止:http://feelkanpo.com./view/421.html

◆「ズッキーニ」のマクロビレシピ
ズッキーニの和風マリネ 街頭覇王睾丸素カプセル:http://feelkanpo.com./view/1025.html
「ズッキーニ」は北アメリカ南部原産の野菜です。皮膚や粘膜を強くし免疫力を高めるβカロテン、代謝を高めるビタミンB群が豊富なので、風邪の予防やダイエットに効果のある食材です。特にむくみの気になる方には、糖質が少なく利尿作用があるため、おすすめです。

 今回はズッキーニをメインに今が旬のナスやトマトなどの夏野菜を合わせ、醤油と昆布出汁をベースにした和風マリネを作ります。

 マリネとは「マリナード」(=フランス語で漬け込む)を語源とし、調味液に浸す料理のこと。ズッキーニやナスなど油と相性の良い野菜を使う場合、調味液をよく浸み込ませるために、ひと手間かけ素揚げをすることが多いのですが、このレシピではオーブンで焼いて油の量を控え、また調理の手間を省きます。夜狼神(やろうしん):http://feelkanpo.com./view/944.html

 下ごしらえをオーブンに任せた後は、用意したマリネ液に一晩じっくりと漬け込みます。

 あとは時間がおいしくしてくれるのを待ちましょう。MaxMan-MMCII代-ペニス増大:http://feelkanpo.com./view/706.html

 昆布出汁の旨みが浸み込んだ夏野菜のマリネにお好みの薬味を添えれば、食卓に涼を呼びこむ一皿の完成です。

土星の内省パワーが宿る「土星丘」、#印があると人生が安定!

――手相は、手の平の線だけではありません。「丘」も重要なポイントです。天体のパワーを受け取る丘は、「手の平のパワースポット」とも呼べる場所。ここに線や印があるかで運気がわかります。手の平をすぼめて、丘の相を見ていきましょう!

<第2回 「土星丘」>

★キーワード……自制、内省、研究心、哲学、冷静、持久力

 中指のつけ根部分になる丘を「土星丘」といいます。この丘が発達している人は、土星のエネルギーが強く、孤独を愛するタイプで内省的です。また、旺盛な探求心の持ち主で、興味を持ったことを深く掘り下げていきます。忍耐強いため、逆境にあっても着実に乗り越えていくでしょう。一方、土星丘がしぼんでいるなど貧弱な人は、自制心に欠け、中途挫折しやすいようです。

頂点3000(CROWN3000):http://feelkanpo.com/view/841.html

【丘について】

 丘といっても、必ずしも丘のように盛り上がっているわけではなく、平らの人もいます。丘は全部で9つあり、それぞれに対応する天体の名前がつけられています。丘が発達している人は、対応天体のパワーが充実しているタイプです。

<土星丘にあるとうれしいサイン>

■「ハリやツヤ」がある……集中力で成果を上げる

 土星丘全体にハリやツヤがあったら、物ごとに没頭する力が強くなっているサインです。作品制作や研究などにその集中力を使えば、着実に成果を上げていくことができそう。

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■「縦線」がある……自分の力で成功する

 土星丘の縦線は「運命線」であり、運命を切り拓く力を持つ人にあらわれます。この線がくっきりいれば、実力を発揮して充実した人生を送れるでしょう。ただ、薄い線が何本も出ている場合は、やりたいことがありすぎて心が定まらない状態かも。

■「#の印(四角形)」がある……人生に安定感が出てくる

 短い線が組み合わさって「#」を形成していたら、これまで頑張ってきたことが認められ、人生に安定感が出てくるサインです。社会的ステイタスを得られるかもしれません。

■「弓形の線」がある……内的世界の充実

 中指のつけ根を囲むように弓形に伸びる線を「土星環」といいます。この線が出る人は、自分の世界に没頭するタイプで孤独な作業が苦になりません。そのため、研究や創作の分野で成功する可能性が高いでしょう。

夜狼神(やろうしん):http://feelkanpo.com/view/944.html

■「△の印(三角形)」がある……直感力抜群

 短い3本の線で構成された三角形を見つけたら、直感が冴えています。物ごとの先が見通せたり、人の考えを正確に読み取れたりします。啓示が降りてくるなどスピリチュアル系になることも。

 土星丘にハリが出てきたり、うれしいサインがある人は、内的世界がますます充実していくでしょう。土星丘の悪い面である、マイナス思考に気をつければ、自分らしい満足度の高い人生を送れるはずです。次回は、「太陽丘」をお送りします。

初冬…北の空から 写真あり

狼1号,狼一号 | 2016/11/5 18:41
濃いめのパッチワークの山脈が衣替えを終え
葉を落とし裸になってゆく

この頃の北海道
一番落着かない季節かも知れない。

蟻力神:http://www.hakanpo.com/p/pro132.html
何故って…ですか…

初雪が降って、一旦はお天道様が雪を解かす

そして
雪が降ったり止んだり…
時には雨、冷たい雨が降るのです

蟻力神(第五代):http://www.kanpocom.com/pro/yilishen...

道路では

圧雪だったり乾いたり
ベチャベチャ状態になるんです。

朝晩、冷え込むと水が凍ってて
黒くアスファルトの様に装っているけど…
ブラックアイスバーンに名を変えて凍っていからね

夜狼神(やろうしん):http://www.hakanpo.com/p/pro574.html

油断していると事故のもと

特に、橋の上やトンネルの出入口

橋は下が空洞だから橋面は冷えやすいんですよ
トンネルは中は比較的暖かいからね出入口が凍結してる

男用99神油(早漏改善):http://www.hakanpo.com/p/pro244.html

これ、寒中でも同じです。

そして、いくら洗車しても汚れるから

こうなると早く雪が積もってしまった方が良いのです。

白の世界になると
夜は、雪あかりのお陰で少しは明るいしね…

999神油 女性用:http://www.hakanpo.com/p/pro688.html
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