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大切な人とわかり合う会話のコツ!恋をスムーズにする心理学的ポイント【恋占ニュース】

好きな人とわかり合いたいと思っていても、うまくいかないと感じることってありませんか?

望んでいないのに、なぜかケンカばかり…。

それは、「自己表現(アサーション)」ができていないせいかもしれません。
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今回は「自己表現(アサーション)」とは何かや、うまくいかない原因などを心理学的に解説していきます。

ぜひ、実生活に役立ててくださいね。

「アサーション」と3つのポイント

大きな話題を呼んだドラマ『私結婚できないんじゃなくて、しないんです』では、主演の中谷美紀さんが「恋愛弱者」と呼ばれる“結婚できない女性”の役を演じていました。
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マニュアルばかりで、心からの言葉で相手と向き合うことができていない。

これでは、恋愛どころかどんな人間関係も上手くいきません。

「アサーション」は、自分と相手との間で展開されるコミュニケーション。

ポイントは次の3つです。
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・自分だけでなく、相手が傷つくような言動にならないようにする

・相手とわかり合うことを前提とした言動をする

・恐れず自分に正直になる

例えば、怒鳴ったりヒステリックになったりすると、相手も自分も傷つけ疲れさせてしまいます。
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また、日本語がわからない外国人に日本語で話しかけても理解してもらえないように、自分しかわからないような言い方では相手に伝わらないのです。

そして勇気を出して自分から伝えていかないと、相手はあなたを知ることができません。

3つのポイントを意識してコミュニケーションをとることで、わかり合うための会話が成立するのです。

「アサーション」を阻む3つの落とし穴
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このような「自己表現(アサーション)」がうまくできない人にありがちな、3つの落とし穴があります。

【1】情にとらわれ過ぎる

自分への同情を求めて気を惹くことばかり考えてしまう、あるいは相手の事情をかわいそうがるばかりでその奥にある相手の人間性を見ようとしない。

→これらは、いずれも相手と向き合っているとはいえません。

表面的なできごとばかりに目を奪われるのではなく、その事柄に垣間見える人となりを見るようにしましょう。

【2】結果や周りの目を気にしすぎる

自分の発言に対して、周囲がどう反応するかが気になって自分を抑え込んでしまう。

→他人の目を意識しすぎるのは、よく思われたいという気持ちの表れ。

つまり、見栄です。肩の力を抜いて、ありのままの自分でいいのだと腹をくくりましょう。
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【3】思い込みにとらわれ過ぎる

女性ならばこうあるべき、男性ならばこうあるべき、という思い込みで頭がかたくなってしまっている。

→これは他の意見を無視して視野を狭め、結果的に相手を拒絶することにつながってしまうのです。

思い込みと願望は違いますから、ここはきちんと切り分けましょう。
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まとめ

「自己表現(アサーション)」の大切さ、ご理解いただけましたでしょうか。

相手が自分の思う通りの行動をしないことにイラ立ち、わざと相手を怒らせるようなことを言って、相手が癇に障る言い方で応戦し、ケンカへと発展してしまう。

向こうは大人げない態度なのに、こちらだけが寛容になるなんて納得いかない、と思うことも。

しかし、そもそも相手と自分は違う人間なので、思い通りに動いてくれないのが当たり前。

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何が嫌でどうしてほしいのか、自分はどのように感じているのか、伝えなければ相手は何もわかりません。

傷つけないような言葉をチョイスしつつ、自分の気持ちを穏やかに伝えていくことで、相手もちゃんと受け留めるようになるでしょう。

話し合いを通して理解が深まれば相手への思いやりが生まれ、不快になる行動を避け合えるので衝突が減っていくのです。

良質なコミュニケーションは、長期的で円満な人間関係を生みます。

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大好きな人といつまでも一緒にいたいと思うのであれば、「自己表現(アサーション)」を心がけてみてくださいね。

ライタープロフィール

黒木蜜

一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。

好きな人といっしょにいる夢

魔鬼天使muira puamaII | 2016/9/13 18:28
好きな人といっしょにいて幸せを感じる夢は、現在の消極的なコミュニケーションを反映します。基本的に自身の願望をあらわしていて、夢の中で感じる幸せが大きいほど、自身の思いと現実のコミュニケーションとのギャップが大きいことを表現します。

■好きな人の子供を産む夢

「・・・昨日みた夢は匂いや体温を感じるほど鮮明でした。夢の中で、私が今思いを寄せている好きな人の子供を産みました。もっちりしたかわいい男の子でした。母乳をあげたり、体を拭いてあげたり、おむつをつけたりと、赤ちゃんの匂いが甘く、とっても充実した子育てをしていました。」

これは20代女性会社員の夢の実例です。就職をしてからようやく今の仕事に慣れ、上司からも重要な仕事を任されるようになっていた頃にみた夢だそうです。

夢の中の子育ては、自身の心身の負担を反映します。好きな人が心の拠り所になっていて、その人の子を一生懸命に育てることが、ポジティブな現実生活を送る原動力になっています。

おそらく職場に好きな人がいて、未来のコミュニケーションの可能性を暗示しているようです。こういったイメージは無意識に気持ちの負担が増えている証拠ですが、未来の可能性をみつけることができるハッピーな夢です。

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「広島の恥」ネットでは非難が殺到

『加藤紗里がカープ女子でいる限り、カープ女子の品位は上がらないように思いますね』
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『広島の恥! カープを汚さないでほしい。同じ出身ってことを隠したい芸能人』

『まだ炎上商法狙ってるのか?ってかまだいたのか?』

『菊ちゃんにも選ぶ権利がある! はやく逃げて!!』

『野球わかんないのに便乗するな! 本当の野球ファンに謝れ!』

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『いるよね、自称女子。加藤紗里も話題にしてほしいだけでしょ』

『メンタル強すぎ。芸能界で生き残るには、これくらい精神強くないとやってけないのかもね、炎上商法の極みだ!』

『ここまで空気が読めない人も珍しいね、需要がどこにあるのか全くわからないけど』

『あれ? 顔またちょっと変わった気がする。鼻になにか詰めた?』

『この人は一体何を目指しているのか……』

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ネットでは、彼女を批判する声が多くあがっています。

『炎上目的では?』との指摘もあり、カープ女子発言を単なる話題作りだと捉えているようです。

また、カープ女子や菊池選手を擁護する声も見られ、彼女の空気を読まない発言にイラついている模様。

一方、強気な発言を繰り返す、鋼のメンタル に感服する声も。

芸能界で生き残るには、このくらいタフな精神が必要なのかもしれません。

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売名行為ではないと否定する加藤さん。

真意は定かではありませんが、売名タレントのイメージが定着しているのは事実です。

次はどんなコメントで世間を賑わしてくれるのか、気になるところですね。

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“彼しかいない”とこだわらない!

魔鬼天使muira puamaII | 2016/9/29 12:43
もう彼しかいないと考えたり、あなたの世界に彼がいっぱいになり過ぎて関係がぎくしゃくする男女がいますが、彼しかいないとこだわることが恋愛を上手くいかなくしてしまいます。

もちろん好きなので仕方ない部分もありますし、恋愛初期の頃はそういうこともありがちですが、自分の人生をないがしろにしだしては逆効果になります。

彼以外に大切なものがあなたにはありますか? それを優先して大丈夫ですし、そんな姿に男性はときめくのだと覚えておきましょう。

あなたが彼にこだわらなくなった時、男性側があなたしかいないとこだわってきます。執着しすぎず、ゆるやかに恋愛していきましょうね。

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