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合計: 18

ホノルルマラソン完走

drtkyouiw | 2016/9/5 13:04
私にとっては2015年のメインイベント、準備も含めると半年以上を費やしたホノルルマラソンが、現地時間12月13日(日曜日)の朝5時(日本時間の14日深夜零時)にスタートしました。JALパックが用意したバスでスタート地点のAla Moana Beach Parkに移動中は雨が降っていたので、嫌な雨のレースを覚悟していたのですが、スタート30分頃には雨も上がり、その後は全く雨に遭うこともない天気でしたが、これが後ほどレース展開に大きく影響しました。
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スタートは目標タイム毎に大まかな並び順になっていたのですが、スタート早々から横に広がって並んで歩いている人が多く、ダウンタウンの狭い道ではランナーの障害になりラグビーのステップのようにジグザグに動いて追い抜くことを余儀なくされたのですが、キロ7.5分程度の遅いペースなこともあって沿道の応援に応えながら楽しく走っていました。
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そうこうしているうちにダイヤモンドヘッドロードの入り口(7km地点手前)で再び道幅が狭くなり、歩いている人を避けるために歩道を走っていた時に最初のアクシデント発生。舗装の継ぎ目か何かに足を引っ掛け、立て直そうとしたけれどダメで派手に転びました。沿道の応援現地人には「Oh, shit!」という声と共に思いっきり驚かれましたが、回転レシーブのごとく華麗に立ち上がったのと、転んだ際に着いた左右の掌からも出血は無かったので、これまた何事も無かったように緩やかな登りを快調に超えました。
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18番街通りの終わりに待機していた年明けのTV番組「第43回JALホノルルマラソン」のナビゲーターである相武紗季さんと握手をした時までは本当に順調でしたが、約4kmのKalanianaole Highwayの単調な道を走っていた辺りから、既に太陽も昇って気温も高くなり、朝のスコールの影響か湿度も高くなり、疲労度が一気に加速して来ました。折り返しのHawaii Kaiの周回で復路に折り返す部分も、「下見の時、こんなに長かったっけ?」と感じるほど長く(実際は2.5km弱)、肉体的な疲れは勿論のこと、精神的な"ヘコタレ"も多くなってきました。
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この時点で30km程度の距離になっていましたが、ここで給水やトイレ以外では初めて歩き、これ以降は歩く頻度が多くなりました。もっとも、歩いている時は若干楽なものの、走り始めが走り終わりよりも辛いんですよねぇ。。。また、歩き始めると脚が攣りそうになることが私も息子も多くなり、熱中症直前まで来ていたのかも知れません。サブ4でペースメーカーをしていたベテランの人も、ゴール2km手前で熱中症になり、最後の2kmをそれまで着いて来た人と走れなかったそうです。実際、給水所で水をたくさん飲んでも、直ぐに身体に吸収されて汗になって出る感じでした。
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そして最後の試練は、40kmを過ぎた後のダイヤモンドヘッド通りの下り。登りは体力の消耗を控えて歩いていましたが、それを挽回しようと重力に倣って快調に下り切ると、身体を支えていた左足の膝に違和感を覚えました。。。その後は、走ろうとしても左右の脚のバランスに違和感があったのでやめ、JALパックの応援の人達がいる場所と、ゴール手前数百メートル以外は、ずっと歩いていました。。。この日記を書いている時点では"ビッコ"を引くような状況ですが、う~ん、腱やっちゃったかも知れません・・・(汗)。

アロハ~

jurenbeize | 2016/9/5 13:05
ということで、時間を19時間過去に戻され、ハワイ時間12日土曜日の午前9時ちょっと前にホノルルに到着しました。飛行機に乗っている時間は約6時間半ですが、ほぼ満席ということもあり殆ど眠れませんでしたねぇ。もっとも、今日はゼッケン受け取りと各種手続き、コースの下見ツアーなので寝ずでも没問題。でも、息子は下見ツアーのバスの中ではイビキかいて爆睡していましたよ(笑)。
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私の認識には無かったのですが、空港からハワイコンベンションセンターに直行で到着すると、白戸太朗さんの直前クリニック(講義)があり、結構面白可笑しかったです。そして誰もが緊張がほぐれたと思います。そうそう、体調や朝飯のタイミングを気にして不安になっても、それが大きく影響するのは3時間を切るアスリートだけで、一般人の場合には気にする必要なし。特にホノルルマラソンの場合は、世界中で最も素人が多く出るマラソンなので、記録を気にすることよりも楽しまなきゃ損ですね。
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コースの下見では、噂に聞いていましたがダイヤモンドヘッドロードの上り下りは結構大変そうです。もっとも、もっと急勾配かと思いきや、個人的には、思ったほどではなかったので一安心。ここを走る時は、ちょうど水平線から太陽が昇りだす時なので、景色を楽しみながら辛い事は忘れて走りたいと思います。
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そして長い長い1日の締めくくりは、ワイキキビーチからのサンセット。この太陽はまだまだ日本をガンガンに照らしているんだと思うと不思議な気持ちですが、旅の疲れと時差、睡眠不足を忘れさせてくれる、綺麗で幻想的なサンセットでした!

いきなりステーキ

yterireu | 2016/9/5 16:02
ウォーキング時に、この店の前を何度となく通過していて気になっていましたが、その「いきなりステーキ」に本日初めて行ってきました。
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今週は私が休日対応の当番で今日と明日オフィスに休日出勤してますが、もう一人同僚が出勤していたのでランチ時に、「普段行かないところに行ってみよう!」と話していたところ、彼から「いきなりステーキがありますが、、、」という名前が出てきたので、以前から行ってみたいと思っていた私も、「そこに行こう!」と即答して行くことになりました。
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今日は休日なのでランチメニューはなく、リブロースステーキが300gで1,800円(価格は全て税抜き)~、ヒレステーキが200gで1,800円~、Naruoブランド牛リブロースステーキが300gで2,100円とランチとしては若干高めですが、休日出勤へのご褒美と、一度入ってみたかった店なので良しとしましょう。
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尚、リブロースステーキ300gを頼むつもりで肉コーナーに行ったら、数量限定の乱切りカットステーキ300gが1,500円だったので、それにしました。席に着いた時に頼んだライス&スモールサラダセットと共に今日は税込で1,998円と約2,000円でしたが、この厚さでこの柔らかい肉ならコスパOKですし、美味しかったです!
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ステーキを立って食べるのは若干違和感があり慣れが必要かも知れませんが、平日はランチメニューもあり、ワイルドステーキが300gでライス・サラダ・スープ付で1,200円、ワイルドハンバーグ300gがライス・サラダ・スープ付きで1,000円なので、平日にも是非来てみたいと思います!

ビール半額ナイター制覇@神宮

tweiotnm | 2016/9/5 20:17


能登旅行の疲れも抜けきらぬ中、今宵は神宮球場で開催された今シーズン3回目、かつ、最後の生ビール半額ナイターに行ってきました。もっとも、今日まで夏休みだったので日昼はノンビリしてましたけどね。
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今日の生ビール半額ナイターは巨人戦。6月末の東京ドーム、”橙魂2015”に行った時にもらったオレンジ色のレプリカユニフォーム持参で出掛け、レフトスタンドのジャイアンツファンの中で応援していました。応戦するチームの選手でも不甲斐ないと思いっきり野次るのは阪神ファンだけだと思っていましたが、レフトスタンドの巨人ファンの中にも、普通に凡打しただけでも常に思い切り野次っている輩がいましたよ。でも聞いてて面白かったです(笑)。
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途中、小雨も降りだす肌寒い天気だったので、ビールはあまり弾みませんでしたが、それでも5杯、ヱビスビールをいっちゃいました。ヤクルトの若きホームラン王(当確?)山田哲人の32号と、今シーズン2本目という希少なホームランを打った中村捕手のホームランボールが比較的近くに飛んできたので立ち上がったけど、遥か左側後方でした。でも、ほとんど同じ位置に飛び込んだので、その場所は大盛り上がり! 生ビールも弾んだことでしょう。
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ということで、神宮球場の生ビール半額ナイターは、7月2日の阪神戦、7月30日の広島戦、そして今日の巨人戦、全て制覇しました! 普段750円の生ビールが半額以下の350円になるのは、やはり魅力的です。来年も今年同様完全制覇を目指したいと思います(笑)

入間基地航空祭

sanbianbao | 2016/9/8 18:58
今日は文化の日で祭日でしたが、昔から「行ってみたい」と思っていた入間基地航空祭に行ってきました。当初は東京国立博物館で開催中の「日本国宝展」に行こうと思っていたのですが、電車内の会話かネットのニュースか何かで航空祭がピンポイントで今日であることを知り、こちらを優先しましたよ。
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西船橋から入間基地までは、JR武蔵野線で新秋津駅まで行き、路上を5分ほど歩いて秋津駅で西武池袋線に乗り換えるのですが、航空祭に合わせて入間市駅までの臨時直通電車があったので、乗り換えが1回で済みました。それでも延べ1時間30分強掛かるので遠かったです・・・(千葉から東京を超えて、というか迂回して埼玉だから当たり前か)。なお、この乗り換え移動を使ってランチ&ビールしたので、実際にはもっと掛かりましけどね(笑)。
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稲荷山公園駅では突貫で作ったような臨時改札口があって意外にすんなりと降りられ入間基地に到着しましたが、9時からの航空祭開始に対してブルーインパルスの飛行展示時間に間に合えばいいと思って行ったので、、、滑走路側の航空展示場は超混みで入場制限もあり入れませんでした。。。
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それでも正門側にある見易そうなところに待機し、いよいよブルーインパルスの飛行展示時間になりました。開始時間というのはパイロットの紹介から飛行機に乗り込み滑走路まで移動する部分も含まれていたので、実際の飛行が始まるまでには更に30分くらい掛かりましたが、飛行が始まると「お見事!」の一言で感動しました!
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綾野剛と新垣結衣が主演のTVドラマ「空飛ぶ広報室」を思い出しましたが、青空を背景に白い排気ガスを吐きながら飛ぶブルーインパルスの雄姿が、そのTVドラマに出てきたシーンと重なりました。被写体の動きがメチャ速いので、カメラに収めるには苦労しましたが。。。
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今日の航空祭の観客は29万人だそうですが、電車に乗る駅を狭山市駅に変更したものの、人酔いしそうなほど多くの人々で駅に着くまでメチャクチャ時間が掛かりました。次回行くときは戦略を考えないと。。。

岡村の“コメンテーター気取り”の発言にも苦言集中か!?

中絶薬RU486 | 2016/9/9 18:42
『岡村さんが、またなんか言ってるよ~~~!!』

『コメンテーターのつもりなのかな? シン・ゴジラとは予算が違うことぐらい分かれよ』

『コメンテーターのポジションが欲しいの? 岡村さん昔はおもしろかったのに最近は微妙』

『謎のコメントで岡村の迷走がまた繰り返されるのか……』

また、ネットからは岡村さんの発言に対する苦言も。

話題のニュースに関してすぐにコメントをしてしまう岡村さんに対して、厳しい声も上がっています。

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世間を震撼させた、高畑裕太容疑者の逮捕。

出演したドラマの撮り直しだけでも、損害金は1,000万円超えと噂されており、その他CMのスポンサーに対する賠償などを含めると、数億円単位になる可能性があるんだとか。

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岡村さんが指摘したように「わざと」かどうかは定かではありませんが、多方面に影響を与えていることが伺えます。

度々芸能ニュースに対してコメントをする岡村さん。

今後の岡村さんの目指す方向はどこなのでしょうか?

初体験(^_-)-☆

aitaiaisieu | 2016/9/12 14:56
今朝、人生初のふるさと納税をしてみた。
昨年から、バイトで雀の涙ほどの給料稼いだら、今年の市民税は、大幅に増税されてしまった。
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この前届いた、通知書見て愕然としました。
何にもしてくれない、地元へ納税するより、少しでも美味しいものがお礼品として頂ける、ふるさと納税をする事に決めました。

いろいろリサーチしてましたが、今のところ人気のお礼品は、佐賀牛とウナギですね。
佐賀牛は、先日申込んで品切れだったので、販売再開をメールです通知してもらうように設定しておきました。

今朝、メールが届いて、再会されたとの事で、品切れにならないよう、さっそく発注しました。
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ふるさと納税の先は、佐賀県嬉野市という街で、縁もゆかりもなく、場所も知りません。

しかし、お礼品の佐賀牛と寄付金の証明書は、後日送られて来ます。

そうすると、税額控除され、地元の市町村への納税額は減る結果になります。

こんなケッタイな制度作ったのも、地方創生の一環なのでしょうが、けっこう贅沢なお礼品が多く、人気は殺到しているようです。
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年間、五つの自治体への納税は、確定申告でも、さほど手間は掛からないようです。

こうなると、地元の名産品がある自治体が、断然有利になりますよね(^_^)

我が町の特産品として有名なのは、小遊三じゃないけど、銀杏です(笑)
銀杏なんて、大量購入しても、臭いだけだからね。
バイアグラ:http://www.kanpoucom.com/product/527...
牛肉、ウナギ、アワビ等々の食材に人気が集中するのは、ある意味当然の事でしょうね。
そして、置いてきぼりにされる自治体も多い事でしょう。

これって、ホントに地方創生に寄与するのかな?
まあ、そんな難しい事はどうでも良いけど、届いたらしゃぶしゃぶにして食べよう\(^o^)/
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良い事したのか、悪い事したのか?
自分でも、判断はできません。

単に、肉が喰いたいだけ(笑)

そして、今日は、3連勤明けなので、先般熊本地震の被災地支援のため購入した、馬刺の中トロと、新潟の銘酒久保田生原酒で、身体を癒します。
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昼から、畳屋さんが来るので、酔い潰れるわけにはいかないけど、ウトウトする位なら構わないだろうね。

高齢になると

aitaiaisieu | 2016/9/17 15:05
①昼夜問わずふいに眠くなる。
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②寝たら最後、観ようと思ってたドラマそっちのけで爆睡。
そのくせ深夜からパッチリ眼が覚める。
黒倍王:http://www.xn--4vq287fuv3a.com/
③妙に怒りっぽくなる。
あとで何故そんな下らないことで腹を立てたのか自己嫌悪に陥る。

④怒りっぽいくせに血圧数値が気になる。
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⑤バスに乗り込む時、必ず何処かに掴まらないとステップに上がれない。

⑥階段の上り降りは手摺を利用。
途中で立ち止まる。
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⑦下りエスカレーターの真上で降りようか止めようかマゴマゴする。

⑧バス停で待ってる間、知らないおばあちゃんと躊躇なく話せる。
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⑨人混みがキライ。

⑩都会のど真ん中、人の流れについていけない。
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⑪段差のない所でつまづく。

⑫電車では空いてる席があると必ず座る。
そのくせ席を譲られると頑なに拒む。
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⑬電車の中で向かえに座ってる人の顔をジィーッと見てしまう。

⑭鞄の中にいつも飴ちゃんが入っている。
バイアグラ:http://www.kanpoucom.com/product/527...
⑮大して悪くもないのに病院に行きたがる。

⑯頑固になり誤りを認めようとしなくなる。
その割に他人には謝罪を求めたがる。
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⑰分かった分かった!と二つ返事をするが実は何も分かってない。

殆ど母親のことですが一部私も入ってます。
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挙げたらキリがない。

秋色の裾合平と札幌の夜景

aionixianni | 2016/9/27 17:54
旅の二日目は、朝からいい天気だった。

そこで、再度ロープウェイで登り、昨日は観ることができなかった絶景に会いに行くことに。

宿の朝食をキャンセルして、6時半近くに出発。
宿から、ロープウェイの駅までは上り坂を20分ほど歩いていく。
駐車場に入るためにもう渋滞ができていた。
今日は、三連休の中日なので、かなり混むだろう。

ロープウェイの窓口で切符を買うと、「今日は旭岳がばっちり見えますよ!」とのこと。
これは期待できるなと、乗り場へと急いだ。

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魔根:http://www.xn--xxvo15i.net/
蔵八宝:http://www.蔵八宝.com/

金魚ぷくぷくです(^^)d

tweiotnm | 2016/10/9 16:39
水泡眼のとぼちゃん。
なんか顔が すっとぼけてるから、
とぼちゃんと命名(笑)

すーごくよく食べます!
育てるの難しいんかや?水泡が割れたり
しないのか?心配したけど
本人は毎日餌をもりもり食べ、
「まだくれ!くれ!」とぷくぷく
水音を立てるくらい知恵もつきました
………(´・ω・`)

ほっぺがふくふく揺れるのが
本当可愛いです(^-^)

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お金にお困りの方に朗報です

gotodievi | 2016/10/24 11:33
って言うと9割以上の確率で人が振り向くという悲しい現実の日本。
大丈夫!みんな貧乏だから!

一億総開き直りの時代はもうそこまで来てるから!

それまで気楽にあられでも食べながらダラダラいきましょー。

バカに景気のいいあられじゃねーか。不景気と一緒に食っちゃえ!

おまけにおみくじ付だ、みんなの代表で引いてやったぜぃ。

よっしゃー!大吉でい!
みんなでシェアするぞ!

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こっちは雪は降ってないよ~。(笑)

uyweribvc | 2016/10/24 12:36
今さっき、会社に雪の状況を確認する為に電話したら、上司から……
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【上司】「こっちは雪は降ってないよ~。」

……との返事。

【僕】「えっ!…………ホントですか?(驚)」
巨人倍増:http://xn--gmq15an1qquf.kanpoudonya....
【上司】「ウソだよ~ン。(笑)」

「他のみんなも昨日も今日も出て来れてないよ。(笑) 」

……朝から上司の和み調の冗談で、仕事を休む事に抵抗を感じていた僕の心は快晴です。(^^)
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さあ~今日は ゆっくり漫画、ゲーム、DVD映画を堪能しようと思います。
ヽ(・∀・)ノ

今晩は多職種医療連携会議ファシリテータ会議

fhrfdkjg123@yahoo.co.jp | 2016/11/9 16:55
本会議の前に開かれる前の予備会議
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D10媚薬:http://www.hellokanpo.com/view/D10-m...
グループ・ワーキングの
8人の中に一人話し合いをけん引するファシリテータが参加する
本会議を円滑に進めるための話し合い

ケアマネ、医師、歯科医師、薬剤師、包括支援センター職員、病院MSW
などの多職種で8人のグループを作り
テーマを決めて話し合い発表します
King Wolf狼王戦宝:http://www.hellokanpo.com/view/lang....
巨根カプセル:http://www.hellokanpo.com/view/jugen...
『在宅認知症患者への対応』『末期がん患者の看取り』『大腿骨頚部骨折患者の術後の在宅介護』・・・・

今日は『高齢者の救急搬送』について

医療のいろいろな職種が業種を超えて平等に
話し合える機会は今までなかった

在宅医療は医療業種間では最もリベラルなかかわりを構築しつつあります
SPANISCHE FLIEGE D5:http://www.hellokanpo.com/view/SPANI...
巨人倍増:http://www.hellokanpo.com/view/juren...

幸福は口で感じられる

rgegtrd | 2016/11/10 18:21
人間の生きる喜びというものは全部口に現れる。
おいしいものを食べる喜びやおいしいものを飲む喜び。人とおしゃべりする喜び、泣いたりわめいたりする感情表現も。キスしたり、愛撫したりするのも口だ。
King Wolf狼王戦宝:http://bestkanpou.com/goods.php?id=4...
飲み食いという生理的なものと会話というコミュニケーション、愛というコミュニケーション。
人間にとって大事なことすべて口が影響を与えている。
幸福という経験は口でたっぷり経験できる。おっぱいを吸っているだけで本当に幸せになれる。歌っているだけで幸せになれる。
狼一号:http://www.chinakanpo.com/product/la...
ということは、不幸もそこに集中してくるわけだ。
不幸になるとものが食えない。他人としゃべる気になれない。言葉が出てこない。
もちろん人はだ恋しい、口で愛撫することもない、できない。

口は怖い器官だ。人間の幸福も集中するけど、不幸も集中してしまう。
奇果カプセル:http://bestkanpou.com/goods.php?id=1...

願い

aitaiaisieu | 2016/11/14 18:19
こんにちはー☆
日記を徘徊して回る老人です。
楽しみにして読ませてもらってます。
男根増長素:http://www.kanpoucom.com/product/467...
本当に日記ってその人柄が少しづつ解ってきます。
色んな人がいて面白いなぁ。

そんな日記主の中で偉いなぁ、と思う方がいます。
詳しくは書きませんが、この方は物凄く頑張り屋さんで
負けず嫌い。強がりを書き綴る時もあります。
德國魔棒:http://kanpoucom.com/product/661.htm...
老人から見れば、バレます。
頑張り過ぎているなぁと感じます。
少しのんびりしたらと、コメントすると
「頑張り過ぎてない」と返って来ます。

ご本人は、ご自分の事を悪い子だと言います。
日記を読んでいる限り、悪い子には感じられません。
とっても良い子なのです。
King Wolf狼王戦宝:http://www.kanpoucom.com/product/525...
今時のクソガキとは、全然違います。

心底、幸せを掴んで欲しいと思います。

本当に、いつもニコニコしていて
大きな口を開け、笑っていて欲しい。

高齢者の運転

huryfgij@yahoo.co.jp | 2016/11/17 10:55
今帰って、ご飯作りながら「とくダネ!」見てんけど

どうにかならないかね…
高齢者の運転の事故…

語弊があるのは十分わかった上で書かせてもらうけど

「高齢者は免許証返納じゃなくて、強制的に没収」

で良いと思う。

アクセルとブレーキを間違えた

覚えてない

認知症だった

フザケルナ!!!!!
ワザとじゃねーってのは分かるけどさ、ワザとじゃなきゃ何でもありなのかな?

若者も事故を起こす可能性はあるけどさ、余りにも理由がフザケテル!

なんかやりきれないな…

何が正解で何が不正解ってないんだろうけどさ…

どーにかなんねーのかな…
King Wolf狼王戦宝:http://www.hellokanpo.com/view/lang....
巨根カプセル:http://www.hellokanpo.com/view/jugen...
巨人倍増:http://www.hellokanpo.com/view/juren...
男根増長素:http://www.hellokanpo.com/view/nange...
德國魔棒:http://www.hellokanpo.com/view/deguo...

生活不活発病…

chinakanpo | 2016/12/12 17:55
昨日の"あさイチ"からの話題です。

いつも、8時前には出社して…
誰も居ないオフィスで…

コーヒー飲みながら"朝ドラ"を見る
おばさんの様なオッサンです。

引き続き"あさイチ"になる訳で…
NHKって宣伝ないから、
トイレタイムが困るんだけど…

コーヒー飲むと利尿効果があるからね


昨日の話題は「生活不活発病」

高齢で老化と共に起きるものだと思っていたけど…

小学生でもなると言っていた
引きこもりとかそんなのも、それなのかな?


そもそも、
"生活不活発病"って

生活が不活発になることで起こる病で
以前行っていた生活動作をしなくなる=動かない事が暮しの中で増えていく
それによって体の機能が衰えます。

すると、さらに活動が低下、体もますます衰える・・・
そんな悪循環が起こり、要介護状態になったり
寝たきりになってしまったりする、そんな病気だそうで…

大きな災害のあと、
避難所や仮設住宅で暮す高齢者に多発した事で注目され…

しかし、実はこれは一部のことで、
普通に生活を送っていても大勢の方がこの様な状態に陥っているようです。

特に女性の高齢者に起こる場合
「家事の質や量が低下する」ことが気づくサインとして重要だと言っていた



どうやって、
生活が不活発かどうか"判断"するか

どう聞き出すか
親は心配をかけまいとしたり、思い出せなかったりで、尋ねられても否定しがち。

具体的に聞く必要があるそうで…

例えば
1日の時間の過ごし方を順を追って聞く方法がお勧めで…
「散歩」と言ってたら「最近いつしたのか?」「頻度は?」と聞く
そして以前とどの程度違ってきたのかを把握するのです。
King Wolf狼王戦宝:http://www.hellokanpo.com/view/lang....
速勃100:http://www.hellokanpo.com/view/subo1...
米国金根:http://www.hellokanpo.com/view/beiko...
巨根カプセル:http://www.hellokanpo.com/view/jugen...

メンテナンス

こんばんは、
大阪でも雪が積もりました。 おおかた溶けましたが・・・
速勃100(ハヤボツ100):http://www.kanpoucom.com/product/723...
手術から6日目、午前中に眼科へ診察に行き自分のメンテナンス。

午後からはプレマシーのエンジンオイル交換へ。
車もメンテナンス。

明日から本格的に仕事再開です。
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が・・・

まだまだ降ってます・・・時々みぞれですが・・・

明日の朝が(汗

身体もなまっているし・・・(笑

今日も早く寝ます、
最近9時には眠くて、眠くて・・・

おやすみなさい。
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